穿防滑跑鞋。

一双合脚、轻便、排水、稳固、耐脏、抓地力强的战靴是你比赛中的重中之重！建议穿专门的越野赛跑鞋。赛程结束，可能所穿的鞋子很难清理，建议穿舒适价钱合适的旧跑鞋。

斯巴达赛场可能会较为泥泞，请大家一定备好防滑跑鞋。

儿童赛障碍介绍

障碍1:跨跃屋脊(A Frame Cargo Net)

规则：小勇士需要面向网状障碍物，总障碍物的起始段翻越到另一端，障碍高度3米；

障碍2:翻越屋顶(A Wall)

规则：不借助任何道具翻越高度1.2m木质墙体，女孩子可以使用底座辅助；

障碍3:独木桥 (Balance Beam)

规则：不借助任何道具从独木桥上通过，不可以中途落地；

障碍4:俄尔普斯之禁(Barb Wire Twine Crawl)

规则：小勇士在长度10m-20m的绳网下匍匐通过（允许翻滚）。

障碍5:三阶穿越(O.U.T)

规则：此障碍由三部分组成，小勇士翻过第一面墙，钻过第二面墙，从第三座墙中间穿过；

障碍6:金苹果的守护(Rope Climb)

规则：小勇士需要借助绳子，爬向顶端，然后敲响铃铛。绳子高度为2.4m。

障碍7:牵索越坡(Slip Wall)

规则：小勇士需要攀爬并翻过高度2m高的墙体障碍物，且不允许使用支撑物。

障碍8:天罗地网(Caterpillar Crawl)

规则：小勇士需要从网下爬行通过障碍，绳网长12米，宽6米。

障碍9: 智慧密码(Memorization test)

规则：每位小勇士需要在出发前记住一串密码（密码包含英文及数字），然后在完成所有障碍返回终点区域时说出这串密码。回答错误，将需要接受5个波比跳的惩罚。

参加斯巴达勇士赛是不是要会游泳的吗，是不需要的,因为比赛障碍水深都是在1.2米左右,不会让你游泳,只有一个障碍是需要你闭上眼睛前行。

成人参赛者年龄要求为18至60周岁，儿童参赛者为4至13周岁。比赛要求参赛者身体健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病，并根据自身身体状况和实际能力，选择不同的赛事级别和组别。