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锻炼身体的运动项目有哪些

悠悠2023年12月20日 16:04:20资讯68

锻炼身体的运动项目有哪些1 散步 俗话说“饭后百步”,不仅仅是指一个习惯,而是一个能给自己身体带来健康的好做法。每天在饭后养成一定的漫步行走,有助于消化和血液循环。长此以往,生体健康状况效果可见一斑。

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